تەندروستی

لەبەر ئەم هۆکارانە بەردەوام هەست بە برسێتی دەکەی


مەرج نیە هەرکاتێک گەدە دەنگی لێوەهات، یاخود هەستت بە بەتاڵبوونی کرد، مانای ئەوە بێت کە برسیتە، چەندین هۆکار هەن وادەکەن کەسێک هەست بە برسێتیی بەردەوام بکات.

برسێتیی بەردەوام لە هەندێک حاڵەتدا ئاماژەی هەبوونی گرفتی تەندروستیی یاخود ڕێجیمی نەگونجاوە، ماڵپەڕی برایت ساید ئاماژەی بە چەند هۆکارێکی هەستکردن بە برسێتیی بەردەوام کردووە، لەوانە:

-خواردنی بڕێکی زۆر لە کاربۆهیدرات

- نەخۆشیی شەکرە

-وەرزشنەکردن

-بەکارهێنانی هەندێک جۆری دەرمان کە ماددەی کۆرتیزۆڵ، ئەنسۆلین، clozapine و olanzapine  تیادایە، کە زۆرکات لە دەرمانی دژە خەمۆکی و شەکرەدا بوونیان هەیە

- هەستکردن بە فشاری دەروونیی زۆرەو

-خێراخواردن یاخود خواردن لە کاتی سەرقاڵیدا

- نەخۆشیی غودەی دەرەقی

- کەمخەوی

- سوڕی مانگانە

-دووگیانی

-خواردنەوەی بڕێکی زۆر کحلو

-کەمخواردنەوەی ئاو

-کەمی چەوری لە ناو خواردنەکاندا

-نەخواردنی بڕێکی باش لە پرۆتین
2020-05-16
زیاتر...