نها نیوز – هەواڵەکان
بیبەری رەش چەندین سودی تەندروستی هەیە، کە وادەکات مرۆڤ زیاتر گرنگی بە خواردنی بدات، بەتایبەت لەم وەرزی زستان و سەرمایەدا کە کۆکە و هەڵامەت بەربڵاوە و دەتوانرێت لەرێگەی خواردنی بیبەری رەشەوە نیشانەکانی سەرمابون و کۆکە و هەڵامەت کەمبکەیتەوە.
1-بەرەوپێشبردنی میتابۆلیزم (سوتاندنی چەوری و گۆڕینی بۆ وزە): بیبەری ڕەش میتابۆلیزم بەرز دەکاتەوە، یارمەتی سووتانی چەوری دەدات، یارمەتی کۆنترۆڵکردنی کێش دەدات.
2. دژە ئۆکسانەکان: دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسێنەر، یارمەتی بەرەنگاربونەوەی فشاری ئۆکسجین دەدات و خانەکان دەپارێزێت لە زیانەکانی رادیکاڵە ئازادە زیانبەخشەکان.
3- نەهێشتنی نیشانەکانی کۆکە و هەڵامەت: بیبەری رەش تایبەتمەندی هێلکەدانی هەیە، ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ لابردنی پیسی لە کۆئەندامی هەناسەدان و نەهێشتنی نیشانەکانی هەڵامەت و کۆکە.
4. یارمەتیدانی هەرسکردن: هاندەری بەرهەمهێنانی ترشی هایدرۆکلۆریکە لە گەدەدا، کە هەرسکردن بەرز دەکاتەوە و تەندروستی ریخۆڵە بەرەوپێش دەبات لەڕێگەی باشترکردنی هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان و کەمکردنەوەی ناڕەحەتی هەرس.
5. باشترکردنی سوڕی خوێن: یارمەتی هاندانی سوڕی خوێن دەدات، ئەمەش دەتوانێت یارمەتی باشترکردنی تەندروستی گشتی دڵ و خوێنبەرەکان بدات و رێگری لە مەینبوونی خوێن بکات.
6. بەرەوپێشبردنی تەندروستی پێست: بیبەری رەش تایبەتمەندی دژە بەکتریای هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە چارەسەرکردنی حاڵەتەکانی پێست وەک زیپکە، دژە ئۆکسێنەرەکانی ناوی پشتگیری پێستێکی تەندروست و درەوشاوە دەکەن.
7.پشتیوانی لە کارەکانی مێشک: دەرکەوتووە کە پایپەرین لە بیبەری رەشدا کارکردنی مێشک باشتر دەکات و یادەوەری بەرز دەکاتەوە و مەترسی تووشبون بە نەخۆشییەکانی تێکچوونی دەمارەکان کەم دەکاتەوە.
8. بەهێزکردنی کارکردنی بەرگری لەش: تایبەتمەندی دژە بەکتریا و دژە میکرۆبی بیبەری ڕەش دەتوانێت پاڵپشتی سیستەمی بەرگری لەش بکات و لە هەوکردن بپارێزێت.
9. باشتر هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان: پایپەرین لە بیبەری رەشدا یارمەتی جەستە دەدات بەرشێوەیەکی کاراتر ماددە خۆراکیەکان هەڵبمژێت، ئەمەش دڵنیای دەدات لە هەرسکردنی گونجاو و تەندروستی گشتی.
10. تایبەتمەندی دژە هەوکردنی هەیە: بیبەری رەش پێکهاتەی دژە هەوکردنی تێدایە کە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردن دەدات، بە ئەگەرێکی زۆرەوە نیشانەکانی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی جومگەکان رزگار دەکات و تەندروستی گشتی بەرەوپێش دەبات.