سودە تەندروستییەکانی شوتی
شوتی یەکێکە لە میوە تام خۆش و پر ڤیتامینەکان و لە وەرزی هاویند جێگەی خواستێکی زۆری خەڵکیە و بەهۆی سودە تەندروستییەکانی بەشێکی زۆری خەڵک دەیخوات و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی
بەشێک لەو سودانەی کە شوتی هەیەتی بۆ تەندروستی مرۆڤ..
١- ناوسک نەرم دەکات و پاکی دەکاتەوە
٢- فێنک کەرەوەی لەشە
٣-سودێکی تری میز هێنەرە بۆ بەردی گورچیلە زۆر بەسودە
٤- فشاری خوێن دادەبەزێنێ
٥-بۆ نەخۆشییەکانی گەدە سودی زۆرە
٦- بۆ ئەو کەسانەی توشی شەو کوێری دەبن زۆر بە سودە
٧- بۆ دابەزاندنی تا زۆر باشە
|