بەشێک لە پسپۆڕانی بواری تەندروستی ئاشكرایانكردووه، خۆگرتنەوە لە خۆراک دەکرێت ڕێگری لە هەندێک کێشەی تەندروستی بکات و سوودی بۆ تەندروستی دەروونی هەبێت.
ئاماژه‌یان به‌وه‌كردووه، زۆرێك له خه‌ڵكی پێیان وایه ڕۆژوو ده‌بێته هۆی بێزاری و ماندوبون و كه‌می جوڵه، به‌ڵام ئه‌مه ڕاست نیه، چونكه ڕۆژوو ژماره‌یه‌كی زۆر له سوود و قازانجی بۆ كه‌سه‌كه ده‌بێت كه به‌شێكیان بریتین له:
ده‌بێته هۆی حه‌سانه‌وه‌ی جه‌سته‌و نه‌هێشتنی ئازاره‌كانی.
یارمه‌تی كردنه ده‌ره‌وه‌ی مادده‌ی خراپ و ژه‌هراوی ناو جه‌سته ده‌دات.
خانه‌كان نوێ ده‌كاته‌وه و كه‌سه‌كه به گه‌نجی ده‌هێڵێته‌وه.
یارمه‌تی پێدانی وزه به جه‌سته ده‌دات و دابه‌شی ده‌كات به‌سه‌ر جه‌سته له‌و كاتانه‌ی كه پێویستیه‌تی.
بیركردنه‌وه به‌هێز و چاڵاك ده‌كات.
یارمه‌تی كه‌م كردنه‌وه‌ی ڕێژه‌ی چه‌وری ده‌دات له خوێن.
ڕێگری ده‌كات له گیرانی ده‌ماره‌كان و هه‌روه‌ها توش بوونی دڵ به نه‌خۆشیه‌كان.
یارمه‌تی جه‌سته ده‌دات له تووش نه‌بوونی به قه‌ڵه‌وی.