بەم خواردنانە ببە بەخاوەنی سمتێکی بەرز
ئاژانسی نھا: بەشی تەندروستی
خانمان بەگشتی ئارەزوو دەکەن ، ببنە خاوەنی سمتێکی بەرز بۆ ئەم مەبەستەش چەندین راھێنان ئەنجام دەدەن ، توێژینەوەیەکی نوێ دەری خستووە رۆژانە خواردنی کۆمەڵە خۆراکێک یاریمەتیدەرە بۆ بەرزکردنەوەی سمت .�
لەو خوارنانەش کە ماسولکەکان بەرز دەکەنەوە:
تەماتە : ماسولکەی سمت گەورەو پڕ دەکات ، ئەمەش وا دەکات سمت بەرز بێت .
سنگی مریشک : بەھۆی نەبوونی چەوری یارمەتی پڕکردنی ماسولکەی سمت دەدات تونی دەکاتەوە .
ئەفۆگادۆ: یارمەتی پڕکردنەوە بەھێز کردن و خڕکردنی سمت دەدات .
گوێز: جگە لە بەھێز کردنی مێشک یارمەتی بەرزکردنەوەی سمت دەدات .
ھێلکە : چەوری دەسوتێنێت ، یارمەتی سمت دەدات بەرز و گەورە بێت ، ماسولکەکان تون دەکاتەوە .
|